夏季到了，这个季节老年人如果不注意的话很容易得一些疾病，比如高温容易导致中暑，强烈的日晒会诱发某些皮肤病，游泳时可能出现抽筋等，黄昏老年网(www.huanghun.com)就特别为大家介绍老年人夏季疾病的一些防护知识。
一、 中暑
高温、烈日暴晒、睡眠不足和过度疲劳等都是引起中暑的因素。发现后，应立即将患者移至空气新鲜的阴凉处，以冰水或30-40%的酒精擦浴，促使热量散发，同时用清凉油或风油精涂抹人中处、后脑窝，并内服人丹、十滴水或藿香正气水等解暑药物。
二、 皮肤病
要避免过度日晒，在通风降温处，衣着要宽松，要勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁，要注意饮食，节制烟、酒，少吃刺激性和易过敏的食物。如出现接触性皮炎，皮肤瘙痒时，要尽量克制，难以忍受时，可擦炉甘石洗剂等。
三、 抽筋
游泳时抽筋的部位多发生在小腿、手掌或上腹部，此时肌肉强直性收缩伴有剧痛，千万不可惊慌，要根据不同情况牵引和按摩抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展复原。当小腿抽筋时，脚根应用力向前伸直，不要立即屈腿;两手抽筋要迅速把手握紧成拳，再用力伸直;上腹部抽筋则用力按压痛处，把两腿向腹壁弯收，，再行伸直。待正常后，再下水游泳。
