牙齿不好老年人食物需要便于咀嚼的，多吃蛋白质高的，富含维生素和钙质较多的，吃饭要充分咀嚼，并且多喝水
老年人每日吃多少粗纤维合适
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神
萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，品种极多，具有多种药用价值。从炎热的暑夏走进清爽的凉秋，别忘了吃萝
医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但
老年人需要多吃猪血，吃猪血有利于清肠通便。为了健康，建议老人不妨常吃一些猪血。
四种食物老年人不宜多吃，四种食物老年人不宜多吃 小编记： 现在有很多老年人重视进补，但由于老年人消化功能的衰退，有些营养价
