我国已经步入老龄化社会，这是无可避免的。我们需要做的是保持健康的老龄化。那么什么是健康老龄化呢？如何健康老龄化呢？黄昏老年网（www.huanghun.com）先来告诉大家什么是健康老龄化，来看看健康老龄化的含义吧！
健康老龄化包括老年人的个体他康、老年群体的推体他康和人文环境健康三个主要方面。
1、个体健康
个体健康指不但没有身体缺陷。还要有完整的生理，心理状态和社会适应能力。所以。衡量个体健康主要以身体健康、心理健康和良好的社会交往能力这 三三方面为基础。躯体健康是指既能够完成日常生活，.所必须完成的一些动作，又能进行基本正常的社会活动;心理健康是指对生活中和周围所发生的各种事件所 持的积极态度;良好的社会交往能力是指能主动地与亲朋好友交往.积极参加一些健康的集会和活动。
2、整体健康
整体健康指老年人群体中大多数能够健康长寿。健康长寿不仅包括寿命的延长。更重要的是老年人生存质址的提高。以健康求长寿。提高老年人群体的健康水平和生话质盆。使他康者的比例越来越高。
3、人文环境健康
人文环境健康包括安定、祥和的社会环境，合理、有序的老龄化发展及建立健全的相关例度和法规.这些是实现老年个体和群体健康的保障。
