众所周知，老年人都比较容易摔倒，我们知道老年人摔倒是很可怕的一件事，轻则卧床不起，重的还会危及生命健康。而每年有多达1/3的老人会摔倒，因此对于意外摔倒必须要引起足够的重视。老年人为什么容易摔倒？如何预防老年人摔倒呢？那么我们首先要了解为什么随着年龄的增大，越来越容易摔倒呢?黄昏老年网为您介绍这方面的知识。
首先，造成老年人摔倒比较常见的一个原因就是老人平衡功能比较差。随着年龄的增长，老人因退行性变导致机体免疫力下降，思维反应迟钝;有的老年人出现大脑认知功能改变、或小脑平衡异常;也有的老年人出现内耳平衡失调等，这些极易造成老年人的摔倒。
第二，老年人视力和听力下降导致感觉信息传入异常老年人视力衰弱是引起摔倒的重要因素，一项视力损害与髓骨骨折风险的研究发现，视敏度和立体影像知觉的退化，使老年人摔倒的风险增加6倍。加上听触觉及前庭感觉等功能的减退，使得中枢神经系统的信息量减少，影响大脑的分析和判断，从而影响机体平衡，导致摔倒。老年人常患的眼病如白内障、青光眼、黄斑退行性变和夜间视力下降等，影响大脑的分析和判断，从而影响机体平衡，导致摔倒。
第三，随着年纪的增大，身体肌肉流失加速，肌肉力量迅速下降、关节功能减退，这就导致了下肢力量不足，容易引起摔倒。步态特征(步高、步长、连续性、直线性和平稳性等)与老年人摔倒的危险联系在一起，摔倒与未摔倒过的老年人其步态明显不同，步态平衡紊乱者跌倒的几率明显增高。下肢虚弱在老年人中非常普遍，是摔倒的常见原因，其危险性可增加5倍。
第四，老年病及其他慢性病比如骨关节炎脑卒中、老年性痴呆、体位性低血压和贫血都与摔倒相关;帕金森病、外周神经病、脑水肿等都是老年人摔倒的潜在原因，同时老年人摔倒与足部的运动损伤有关。摔倒还是许多急性病如肺炎、尿道感染、心肌梗死和发热的非特异性表现，癌痛、颈椎病和心源性晕厥等慢性病急性发作也常引起跌倒。据调查，约有83. 12%的老年人患有各种慢性病，其中以高血压、脑卒中后遗症为多，占总数的61. 04%。而老年人患慢性病越多，摔倒的危险越大。
第五，老年人对药物的耐受性和敏感性与成年人不同，容易发生不良反应。镇静、催眠药，抗精神病药，抗高血压药，治疗糖尿病的药物，抗心律不齐药，泻药，肌肉松弛药，血管扩张药等都会影响人体平衡，使老年人反应减退或削弱认知能力，增加摔倒的危险性。其中服抗高血压药对摔到的危险较大，接受高血压治疗的病人发生低血压概率是其他人的2倍。大量或多种药物混杂作用可增加摔倒的危险性，并随服药的种类呈指数增长。台湾药师公会发现，慢性病缠身的老人，常在不同医院、向不同医师拿药，不少人用药平均超过5种;服用越多种药品，越容易发生药物交互作用，根据统计，同时服用两种药物，产生药物副作用的机率为6%，同时服用5种药物，药物副作用的机率为50%，若同时服用8种药物，机率高达百分之百。
第六，独居、独处是摔倒的社会因素，害怕摔倒的心理可限制老年人的活动，降低活动能力并导致功能缺陷，跌倒的危险性随之升高;沮丧和焦虑心理可削减老年人对自己、环境和其他人的注意力，不易发现危险情况，从而增加摔倒的机会。对发生过跌倒的老年人，应询问其发生细节，加强心理护理，解除老年人恐惧心理，稳定其情绪。使预防措施有明显的针对性，能够适应个体的需要。
第七，环境因素，65岁以上的老年人发生摔倒51%与环境因素有关，约70%以上的摔倒发生在家中，10%左右发生在楼梯上。最常见的环境因素包括被物品绊倒、地板滑倒、携带较重物品及光亮照明差，在冰雪水滑路面行走;穿拖鞋或不适的鞋、裤(如鞋带过长、短裤过长)亦是潜在的危险因素。另外，家具质量、摆设、地板及墙面装演、台阶过高过低，坐椅过软过低等，都会通过干扰视觉认识或增加使用困难而促使老年人摔倒。
除了积极的参与适合的体育运动，增强肌肉力量外。经常的进行摔倒自我检测以及佩戴专门的设备，如知身知己牌人体意外预警呼救系统以保证对摔倒等意外的时刻监测，达到预防意外发生，及时报警通知救助以降低意外发生后的伤害程度。
