女人如何度过中年危机
大家都认为不惑之年是人生最成熟的时期，可偏有不少男人在这一时期出现不稳定的情绪和恐惧心理。
心理学家认为，“中年危机”可有五花八门的各种表现。譬如，对前途悲观失望，有的甚至产生自杀意念; 对来自家庭、社会各方面的压力和复杂的人际关系无所适从; 为填补心灵空虚，常常沉醉于各种自我毁灭性的活动，染上一些恶习，如迷恋打牌、摆 “方城”、上歌舞厅、赌博、酗酒、有家不思归、寻求婚外情等。
出现中年危机可能有如下诱因： 对婚姻现状的不满; 对事业过分投入，压力太大造成紧张的情绪; 付出甚多，回报甚少带来的心理不平衡; 后悔以往选择的生活道路; 人际关系不尽人意; 生活中突然闯入一位钦羡不已的异性等。而国外一些资料显示： 怕老、怕失去工作能力、怕失去性功能、容颜早衰等也是导致中年危机的重要原因。
心理医学专家指出，很多人在出现中年危机之前是有信号的，如改变了生活规律，变得消沉、孤独起来; 不愿再与亲属往来; 不与朋友联系，对家里的来宾常表现出一种莫明其妙的反感; 玩世不恭，对周围的一切缺少信任感。有的则突然热衷于打扮，过于注重仪表，刻意减肥等等。
妻子发现丈夫有上述反常情况时，首先，在家里要给他以足够的时间和空间，让他喜欢家庭生活。如果说男人是一只漂泊的小船，那么家庭就是遮风避雨的港湾。做为妻子，应该耐心地倾听丈夫的诉说，夫妻间的彼此沟通是解除中年危机的一把钥匙。如果条件允许的话，可以出去旅游一下，既缓解了工作的劳累，又增进了夫妻的感情。
假如发现丈夫有婚外情时，最忌讳的是讽刺、挖苦、争吵。因为那样会加速夫妻感情破裂，把丈夫 “推” 出家门。你不妨重新树立自己在丈夫心目中的形象，如适当地修饰自己，巧妙地装饰房间，制造一点浪漫情调，用你的勤劳、贤淑、聪慧、体贴去唤起他美好的回忆。
你也可以适当地改变一下生活规律，如出去会会亲朋好友，参加一些可行的社交活动或外出看看电影，听听音乐会。男人对女性常采用一种欣赏、赞美的态度，他们喜欢丰富多彩的生活，喜欢自信、幽默而温柔的女性。这是多数男人的共同特征。做为妻子，应当充分施展你的魅力，把丈夫吸引在自己身边。“人非草木，孰能无情?” 用时间来重新燃起他的情感之火。
当然，也可以请教心理医生帮助他解开心灵上的疙瘩。但是，你必须明白，大凡有 “中年危机”感的男士，常常不肯承认这一点，会拒绝接受心理咨询。如果你在没有征得对方同意之前，突然要他去接受什么心理咨询，他会大动肝火，反而把事情弄糟。你应该采取一种委婉的方式，如邀请双方都熟悉的心理医生来家作客，让他在不知不觉中接受心理治疗; 也可由你请求心理医生给予帮助，在心理医生的指导下对其实施治疗。
事实上，中年人毕竟不是青少年，他们虽有困惑，也只是暂时的难以自拔，只要妻子热情地给予帮助，他们会很快转过弯来，重新燃起希望之火，以更大的热情和精力投入工作和生活。相反，如继续发展下去就可能患上“男士更年期综合征”。那些有婚外恋的男士，极有可能给家庭带来悲剧。愿每位步入中年的男士，都能顺利度过“中年危机”。
