睡眠的质量好坏对于一个人的身体尤其重要。老年人需要多注意睡眠。黄昏老年网为大家带来老年人睡觉的六个注意点，各位中老年朋友
老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现，如果从提升记忆力的角度出发，老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间
