冬季寒冷，老年人尤其要注意防寒保暖，黄昏老年网为各位中老年朋友专门介绍 老年人防寒保暖三宝 ，这可是 老年人冬季养生 必备的
进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到
天冷时，老人们常常喝几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒。 一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、
冬季是自然界休息养精蓄锐的季节，也是老年人养生的最佳季节。而因为冬季寒冷，老年人自主神经功能下降，体温调节功能减退，基
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当“藏”。由于人体阳气
随着天气的变冷，冬天也随之而来。冬季对于老年人来说，保健养生是非常重要的。那么冬季老人养生应该注意什么呢？下面，爱爸妈网
这个冬季似乎来的更早，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其
寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾
“古代也许贵族才能享受的美味，我们老百姓可以天天喝，既能补充水分、暖胃，还有减肥的作用。”上海中山医院营养科副主任高键说
