有很多老人无论什么时候都喜欢喝茶,就算是在冬天也喜欢喝茶。确实,冬天喝上一口热热的茶是很不错的选择,但是你知道吗,怕冷的老人是不适合喝茶的呢。下面排行榜123网为你公布冬天老人适合喝什么茶,冬天怕冷的老年人少喝茶。  

冬天老人适合喝什么茶

  1、红茶

  冬天喝茶以红茶为上品,红茶是一种全发酵茶,性甘温,可养人体阳气,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,所以特别适合身体比较虚弱的老年人。科学家们研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

  2、乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯铁观音,可以缓解干燥的苦恼。

  3、黑茶

  黑茶,尤其是老茶,茶性较温和,适合老年人在冬天饮用。生活在寒冷的雪域高原的藏族同胞,宁可三日无粮,不可一日无茶。我们知道藏族同胞喝的都是黑茶,因为黑茶可以解油腻,黑茶可以暖身护胃抵御严寒。而冬天因天气寒冷,加上老年人腿脚不便走动少,多喝黑茶除了生热暖胃外还可以有助于消化吸收。

  4、萝卜茶

  白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  5、银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

  6、橘红茶

  取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

  7、姜苏茶

  生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

  8、梨茶

  雪梨、蜂蜜、茶叶、冰糖。见新鲜的雪梨去皮以及果核,然后切块备用;将雪梨和冰糖、茶叶一起用开水冲泡,服用之前可以适量的加入一些蜂蜜。这种饮品具有很好的润燥以及清热的作用,也别适合体热患者服用。

冬天怕冷的老年人少喝茶

  并不是说每个人人都适合喝茶,特别是冬天的时候,有些老人是不适合喝茶的。

  研究发现,老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力,与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。据专家介绍,他们选取了100位老年人,每人只摄取相当于医生规定量1/3的铁,持续一个月以后,测量他们的体温发现,参加实验的老年人体温普遍下降了0.5℃左右。

  研究还发现,这些被调查的老年人70%都有喝茶的习惯。而茶属于碱性物质,尤其是绿茶,性偏凉,会消耗人体内的铁元素,这可能也是老年人体温降低的因素之一。因此提醒怕冷的老年人,冬季尽量少喝茶。

推荐阅读:

浓茶能解酒吗 中老年养生

老年人怎样喝茶才最健康 注意少饮浓茶

老年人吃什么好?这三种茶不适合老人长期饮用

凉茶不可胡乱喝小心伤脾又伤胃

老年人喝茶需注意的事项

菊花适合老人喝吗,老人适合喝什么花茶