中年人如何跨过婚姻倦怠期
人到中年，无论男女，外貌形体方面的风韵已大不如前，年轻时期的那种赖以吸引对方的青春活力、风姿仪表逐渐在消逝，恋爱时期和婚姻早期那种把对方“理想化”的色彩往往淡薄了。随着长期共同的生活，相互了解的加深，双方的优点已习以为常，而缺点也就更加明显一些了。那么，中年人如何保持新婚时那种和谐的夫妻关系呢?
1.增加心理上的相互吸引 心理上的相互吸引对于保持良好夫妻关系是非常重要的。它突出表现在个性心理特征方面，就是说，赖以吸引对方的主要是各自的气质、性格和知识技能。高雅的气质、优良的性格和事业上的成就，成为夫妻相互吸引和倾慕的主要内容。中年夫妻应更加相互敬重、体贴、支持、谅解和分忧。应该知道，青春易逝，外表美是短暂的，心灵美才是永恒的。当然，中年人也应当注意与自己的社会角色相适应的修饰，适当的修饰打扮会使夫妻之间产生新鲜感。然而，中年时期吸引对方的异性气息，更多的是指生活角色和个性心理上的。丈夫对待妻子应当宽宏大度，谦让体谅，做不计较生活琐事的伟男子，妻子应当是温柔慈爱，持家有方，理解和支持丈夫干事业的贤内助; 丈夫应当更多的培养豁达、自信、大方、勇敢、感情奔放、进取精神等男性心理; 妻子应当强化通达、沉静、温柔、耐心、感情细腻等女性心理。
2.正确对待已出现的“倦怠期”夫妇之间的倦怠期是怎么产生的呢?从心理学的角度去分析，是由于夫妇双方在恋爱期间，一方面有一种追求感，满足感; 而另一方则有一种希望被追求、被满足的心情。结婚以后，双方特别是女方的这种心理感觉被稳固的家庭所代替，显得淡薄起来; 而男方的追求感、满足感消失得慢，于是造成一种心理上的差距。表现在日常生活中，男方对女方一味忙于家务事和养育儿女，而较少地把热情给予自己，表示不满，倦怠期便由此而来。倦怠期，对于多数中年夫妇来说，都存在，只是程度不同而已。如果不加克服，很可能会导致危险期的到来。怎样化危为安?一些专家认为，女方如果能调节心理平衡，注意自己的打扮、谈吐和举止等，就能使夫妻生活和谐美好如初。人到中年的丈夫，一般来说，对妻子多已失去新婚时的那种热烈情感。这时作为妻子来说，可以用改善气氛来使丈夫重新燃起初恋和新婚时的情火，除了上面说到的一些之外，还可以改善卧室的气氛，如装上一盏富于甜蜜感、能唤起丈夫情感的粉红色的台灯，或者将卧室布置得罗曼蒂克些，置放一些世界名画、雕塑等，或者偕丈夫到你们初恋时到过的地方，重温旧梦，以此来激发丈夫的情绪。
3.保持性爱的吸引力 心理学家研究表明，夫妻感情破裂的原因固然很多，但比例较大的就是如何使性爱保持长久的吸收力。就感知过程而言，视觉、触觉、嗅觉、听觉的作用，都可以激起人的性爱和情爱。因此，中年夫妻双方随时留意对方的感官爱好和审美特点，不断调自己的言语、风度、打扮、举止，可以调适美感，保持性爱吸引。如根据自己的特点，巧妙而适当的用服装和化妆品进行装饰。此外，房间的摆设、被褥的色彩、柔和的光线、暖色调而半透明的内衣，可以更增加性吸引力。香味常可使人进入爱的梦幻中。能激发性爱的香水最好是麝香型制品，因为它最接近人体本身的香味。还应随时注意身体的清洁，以免给对方带来厌恶感。同时，夫妻的言语交流中，亲昵的挖苦、欢乐的调笑是不可缺少的，切忌那种严肃而索然无味的谈话。性生活在中年期虽然失去了新婚时那种 “魅力”，但并不意味着中年时性生活能力的减弱，有的还略有提高。因此，保持规律协调的性生活是中年夫妻必不可少的，和谐的性生活有助于增加夫妻间的恩爱情感，还有助于夫妻双方的身心健康。要达到中年夫妻性生活和谐，这就要依赖夫妻感情的交融和双方的理解、体谅及默契合作。偶尔有不和谐时，也不要互相抱怨和责怪。
4.要有继续献身的精神 人到中年，夫妻俩常常有一方继续成就事业，一方继续做出必要的牺牲来支持对方。就连马克思这样伟大的天才，如果没有欧洲最伟大的女性燕妮的献身精神，可能早被贫困生活压倒。我国自古以来也流传着许多忠于爱情的故事。东汉光武帝刘秀曾劝大臣宋弘易妻，娶湖阳公主，他说： “贵易交，富易妻，人情乎。”而宋弘却答： “贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。”道德的力量使主宰天下的皇帝也无可奈何。
5.善于调适各种家庭矛盾 中年夫妻常常由于赡养父母或抚育子女问题而发生矛盾，尤其是当对方父母没有收入，双方对子女态度不一致时，这种矛盾更为突出。赡养父母是子女的义务，女婿对岳父母，媳妇对公婆，都应当像对待自己的亲生父母一样体贴关怀。这不但是对老人的安慰，也可以促进夫妻的感情。对孩子的教育，夫妻双方一定要有一致的态度，千万不要母亲放纵，父亲严厉，或一方斥责，另一方庇护。这样做既抵销了教育的作用，使孩子得不到良好的教育，又增加了夫妻间的矛盾。夫妻之间，还会因为其中一方受到挫折，犯某些错误而产生矛盾。要知道，无论多么完善的人，一生中也会有过失。对于爱人的错误缺点，不应企图通过争吵解决，争吵只会损伤感情; 沉默也不好，难堪的沉默，会使两颗心隔膜、疏远，甚至产生永远无法弥合的裂缝。正确的方法应是以爱心劝慰，晓之以理，动之以情，使对方感佩、遵从。爱人的过失只要已成为过去，便应持宽厚、忍让、谅解之心。生活中，谅解可以挽回感情上的损失，可以溶化怨恨，可以勉励、启迪、指引、催促爱人走上新的人生之路。
总之，爱情是有生命的东西，它需要时时更新、生长、创造。中年伴侣们，掌握好这门深奥的科学吧，愿你的家庭和睦如初，愿你和你爱人能跨过、绕过倦怠期，愿你们的爱情之火长燃在家庭生活之中，新绿年年，天长地久。
