叶酸是什么?关于叶酸估计很多人不知道,只有一些孕妇知道,确实叶酸是对孕妇和婴儿很好的东西,但是叶酸对中老年人也是非常有效果的。中老年人适当的补充叶酸对于预防疾病什么的都很好。下面黄昏老年网为你公布老年人吃叶酸的作用,叶酸的作用与功效。

老年人吃叶酸的作用

  脑中风(脑卒中)是生命健康的“头号杀手”,脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因,死亡率高于欧美国家4-5倍。目前,我国脑卒中的发病率正以每年近9%的速度上升。高血压是导致心脑血管事件最重要的危险因素。心脑血管发生率与同型半胱氨酸(Hcy)水平密切相关。叶酸是迄今已知降低Hcy水平最有效的药物,长期服用叶酸能够显著降低脑中风的风险。中国脑卒中一级预防研究(CSPPT)重大研究成果显示,“在无心肌梗死及卒中病史的中国成人高血压患者中,即使是单纯补充叶酸,也有利于减少脑卒中乃至心脑血管疾病的发生率。”

  中老年人适当的补充一些叶酸对健康还是有帮助的,老年人吃叶酸的作用也是很强大的,特别是叶酸能够及时的补充身体的多种营养元素,同时叶酸也能够缓解老年人的各种疾病,同时预防老年性朋友心肌梗死都是有好处的。

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叶酸的作用与功效

  可治疗贫血

  叶酸是一种人体必需的水溶性维生素,是人体细胞生长和造血过程中必需的营养物质,叶酸的作用与功效就是制造红细胞和白细胞,增强免疫力,人体一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为“造血维生素”。

  可防止婴儿畸形

  叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血,孕妇摄入安全量的叶酸可以防止血管硬化,防止胎儿畸形、早产;另外,孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要,因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌。

  可延缓衰老

  老年人吃叶酸的作用是可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康,繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发;身体衰弱时服用可以促进食欲。

  可抗肿瘤

  老年人吃叶酸的作用是可以抗肿瘤。国外研究人员发现,叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。

  可预防冠心病

  近10余年的研究发现,是另一种危险因素作怪——血浆同型半胱氨酸增高。血浆同型半胱氨酸水平越高,冠心病发病率和死亡率就越高,尤其是较年轻患者。男性人群中血浆总同型半胱氨酸水平每升高5毫摩尔/升,则冠心病危险性增加60%,女性,则增加80%。轻、中度同型半胱氨酸水平升高,即可使心血管病的死亡危险增加4~6倍。

  其实对付这种危险因素的办法既简单又十分有效,只可惜并未引起广大医生和患者重视。这种办法就是适当补充叶酸和维生素B6(或/和维生素B12)。美国已于1998年开始,在面粉等食物中加叶酸,叶酸的作用与功效是作为公众预防心血管病的重要措施。

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